Dames 5 – Sprong

Samenstellingseisen:

1. Er moet worden aangegeven welke sprong uitgevoerd wordt
2. Er mogen 2 sprongen geturnd worden, waarvan de beste telt
3. Je mag met met plank of trampoline sprongen, bij trampoline gaat er 1 punt van de moeilijkheidswaarde af

 

Voorbeeldsprongen:

Sprong	D-score plank	D-score trampoline
Overslag	2.4	1.4
Yamashita	2.6	1.6
Overslag met ½ draai in aanzweeffase	2.6	1.6
Overslag met ½ draai in afzweeffase	2.8	1.8
Overslag met ½ in aanzweeffase en ½ draai in afzweeffase	3.0	2.0