Dames 6 – Vloer
Samenstellingseisen: | |
1. Danspassage van 2 verschillende sprongen | 0,5 |
2. Gymnastische draai van minimaal 360⁰ op één been of gesprongen | 0,5 |
3. Acrobatisch element voorwaarts/zijwaarts/achterwaarts | 0,5 |
4. Acrobatisch element met vluchtfase | 0,5 |
5. Slot acrobatisch element | A 0.50, TA 0.50, SA 0.30 |
Voorbeeldoefening 1:
- Aanloop, arabier
- Handstand doorrollen
- Streksprong 1/1 draai
- Aansluitpas, loopsprong, kattesprong
- Aanloop, radslag
Voorbeeldoefening 2:
- Zweefrol
- Kattesprong, kattesprong ½ draai
- Zweefstand (min 2 sec.)
- Hele pirouette op 1 been
- Aanloop, radslag